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무나홈트 Moona Workout
채널명
무나홈트 Moona Workout
카테고리
스포츠/운동
생성날짜
2016-07-25 04:21:18
업데이트
2024-05-01 05:00:02
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13년차 필라테스강사 무나의 홈트채널 Pilates instructor and workout trainer instagram - @moonaworkout 단체/기업체 대상 - 피트니스, 건강관리관련 강연 전문 비지니스 영상 촬영 및 협찬 문의는 dmsdud7370@naver.com으로 보내주세요. 매니저 확인 후 연락드립니다 :)
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카카오톡 선물하기 추천템🎁ㅣ3~5만원대 센스있는 선물추천!
@MoonaWorkout "달바의 유료 광고를 포함하고 있으며 스튜디오 쉘위를 통해 제공받았습니다." 안녕하세요 여러분! 카카오톡 선물하기 저도 정말 잘이용하는데 오늘 여러분께 제가 직접 사용하며 좋았던 제품들을 소개해드릴 수…
2024-04-28 18:00:33
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체지방 27프로 몸뚱이의 " 바디프로필 " 촬영🎬
@MoonaWorkout "씨드비의 유료 광고를 포함하고 있으며 스튜디오 쉘위를 통해 제공받았습니다." #바디프로필 #프로필촬영 #브이로그 말많고 탈많던 바디프로필 촬영을 무사히 끝마쳤어요 ㅎㅎ 1월 촬영때는 체지방 28프로…
2024-04-25 19:00:43
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힙업하고 싶다면 당장 따라해보세요🔥 따라만하면 무조건 힙 예뻐짐🩷
@MoonaWorkout #무나홈트힙업 #힙업운동 #여자하체운동 여러분 안녕🙌🏻😚 드뎌 합본영상 올라갑니다~! 이번 힙시리즈 효과좋다는 분들 많으신데요! 합본보시면 운동효과 업업🔥 저는 감기가 심하게와서 고생중예요😭 다들 감기 조심하세요🤧 🖤…
2024-04-16 19:45:00
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울부짖는 엉덩이근육😭 힙근육 빵빵하게💚
@MoonaWorkout #힙업운동 #궁디폭파 #무나홈트하체 여러분! 드디어 엉덩이 디자인 마지막 영상이네요🤭 오늘의 영상으로 이번 한 주도 열운하시고, 담주에는 합본 영상으로 만나용🙌🏻🔥 저는 지금 푸꾸옥에 와있어요~! 다음번 영상은 시커매져서 돌아올게요…
2024-04-09 20:53:09
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둔근폭파시키기💥 20분만 엉덩이에 투자하세요😘
@MoonaWorkout #hipworkout #엉덩이운동 #힙업운동 안녕하세요 여러분🙌🏻 오늘 날씨 진짜 따뜻하네요! 따뜻을 넘어서 더웠어요..😰 저는 다음주 푸꾸옥 여행이 있어서 더욱 더 운동에 박차를 가하고 있어요..ㅎㅎ 미리 찍어둔 영상을 담주 …
2024-04-02 19:45:01
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엉뽕 넣은 듯 봉긋한 엉덩이 만들고 싶다면 롸잇나우!🔥🔥🔥
@MoonaWorkout #무나힙업운동 #힙업운동 #하체비만 무하🤗💓 엉덩이를 디자인하라! 두번째 시간이에요 여러분♥ 오늘은 누워서 하는 루틴으로 꿀🍯입니당ㅎㅎ 브릿지 모음집으로 봐도 무방할 만큼 브릿지 응용자세로 연결이 쭉 되어있어요. 엉덩이중에서…
2024-03-26 19:00:16
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🍑엉덩이를 디자인하라! 건강하고 아름다운 둥근힙 만들기 프로젝트💙
@MoonaWorkout #엉덩이운동 #힙업운동 #궁디폭파 🍑엉덩이를 디자인하라! 첫번째 영상 시작입니다~~ 내 엉덩이의 못생기고 약한 사각지대까지 찾아 볼륨업🔺 건강하면서 아름다운 힙을 만들고 싶다면 당장 따라하세요! 🚩Misson🚩 이 영상을 주3회 이…
2024-03-19 19:45:03
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올영세일 쿨타임 찼다🎉품절대란템부터 찐애정템까지 추천템 소개
@MoonaWorkout '더샘, VT코스메틱, LG생활건강의 유료 광고를 포함하고 있으며 스튜디오 쉘위를 통해 제공받았습니다.' '본 영상은 LG생활건강의 광고를 포함하고 있습니다.' 안녕하세요 여러분~! 무나입니다😘 오늘은 3월 올영세일을 맞이해 여…
2024-03-01 16:30:08
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주말 찜질방 헬게이트 오픈👹 군포 수리산랜드 방문기♨️
@MOONAWANOfficial@MoonaWorkout #일상 #브이로그 #찜질방 '잇츠스킨,더샘,미쟝센'의 유료 광고를 포함하고 있으며 스튜디오 쉘위를 통해 제공받았습니다. 안녕하세요 여러분, 무나쌤입니다. 드디어 무나극장 2탄!! 요새 일상브이로그 …
2024-02-25 19:00:38
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겨살부유방 싹둑✂️ 봉긋한 윗가슴라인 + 매끈탄탄 팔라인💚
@MoonaWorkout #무나홈트팔운동 #부유방운동 #상체비만운동 -*목감기가 걸려 더빙상태가 평소보다 더 좋지 않은 점 양해바랍니다🙏🏻🥲 무하💚 여러분 오늘은 상체비만들에게 딱! 특히 윗가슴 볼륨감을 만들어 주고, 겨드랑이 접히는 부유방을 탄탄하게 올려…
2024-02-21 19:45:00
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거북목, 굽은등, 말린어깨 모여라~! 하고 나면 두통 싹 가시는 개운한 스트레칭💙
@MoonaWorkout #데일리스트레칭 #상체스트레칭 #무나홈트스트레칭 무하🤗 여러분 오늘은 아주 오~랜만에 상체스트레칭을 가지고 왔어요! 요거 하나면 찌뿌둥한 목어깨, 지끈지끈 두통까지 싹 잡아줄 거에요. 아침이든 상체운동 전이든 자기전이든 언제든지 좋아요…
2024-02-13 19:30:14
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뱃살아 이제 그만 떠나가😫... 20분 개미허리🐜만들기
@MoonaWorkout #abs #복근운동 #개미허리 #복부다이어트 무하😍 오늘은 복부영상입니다! 영상속 운동 해보시면 알겠지만, 트위스트 동작과 사이드 동작이 많아 복부선을 가늘고 길게 늘려주면서 옆구리도 잘록하게 해주는 복부운동들로 구성되어있어요! 연말연…
2024-01-26 19:45:02
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🩵 #hipworkout 엉덩이 윗쪽 채우기 (상부둔근타겟)
#헬스타그램 #웨이트트레이닝 #힙업 바디프로필 D day -5일 남았네요🥲 요새 윗엉덩이가 잘안채워지는 것 같아 요번주는 상부 둔근에 자극을 주는 루틴으로 가고 있어요. 근육량은 늘고 체지방은 조금 빠졌네요😗 여러분들도 득근하세요!
2024-01-24 16:35:22
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키 155cm 몸무게 50키로대 호빗족🏋🏼♀️의 바프준비기 (feat.델리스푼, 오딧세이 챕터파이브)
'델리스푼, 오딧세이 챕터파이브'의 유료 광고를 포함하고 있으며 스튜디오 쉘위를 통해 제공받았습니다.' 안녕하세요 무닝이 여러분😝 브이로그 오랜만이죠~?ㅎㅎ 그동안 헬스장에서는 어떤 운동 하는 지 보여달라는 분들이 많으셨는데, 이렇게 자세하게 보여드리는 건 처음이…
2024-01-22 19:30:00
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하체 이뻐지려면 스쿼트만 하지 마세요☠️ 힙업&하체라인 한방에🔥
@MoonaWorkout #힙업루틴 #무나홈트힙업운동 #다리라인운동 무하🖤 오랜만에 운동 영상이죠~? 오늘은 20분으로 끝내는 힙업+다리라인 만들기입니다. 간만에 20분짜리 찍으니 저도 하고 나서 사알짝 허벅지가 후들후들 하더라구요...? 울 구독자님들도 …
2024-01-20 20:00:00
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19-10-13 03:09
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