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바른자세우다경
채널명
바른자세우다경
카테고리
스포츠/운동
생성날짜
2010-12-10 21:59:46
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바른자세트레이너 우다경 체형교정, 자세교정 ,필라테스, 요가, 웨이트트레이닝, 퍼스널 트레이닝, 학동역
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무릎 통증을 경험하고 있나요? 무릎 주변 근육을 강화시키는 운동을 1분씩 해보세요. 무릎안정성 높이는 운동 루틴 #무릎통증 #무릎운동 #바른자세바른운동센터
2024-04-30 18:31:12
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척추를 부드럽고 뻐근한 허리 근육을 풀어주어 허리통증 완화 와 시원한 스트레칭 동작입니다. #바른자세바른운동 #허리통증 #허리스트레칭
2024-04-29 17:15:59
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가슴 덤벨 운동 #가슴운동 #덤벨운동 #벤치프레스 근육 인지 후 무게를 증가 시키며 근육 운동을 꾸준히 하면 가슴근육이 생기면서 모양과 사이즈 변화가 생기더라구요. :)
2024-04-24 17:09:50
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스쿼트 자세 #squat #여자스쿼트 #스쿼트자세 #힙업운동
2024-04-24 10:35:36
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몸이 고맙다 할거에요 😄🙂 1분 움직임을 한다면 어깨가동성향상으로 어깨통증완화,뻣뻣한 등과 어깨가 부드러워 지면서 자세 개선 효과가 나타납니다. #바른자세바른운동센터 #바른자세
2024-04-23 22:16:25
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오래 앉아 굳은 상체 부드럽게 만들어 등통증 완화, 자세가 개선되어 굽은등 사라집니다 #바른자세바른운동센터 #바른자세 #쇼츠 #shorts
2024-04-22 18:30:21
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직장인 필수 유연한 허리 만드는 '이 동작' 1분만 따라해보세요!@3bacenter
2024-04-19 18:00:05
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뻐근한 허리, 굳은 척추 를 부드럽게 만들어주어 굽은등 자세 개선 되며 허리통증 사라집니다. #바른자세우다경 #바른자세 #자세교정
2024-04-18 19:39:18
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부드러운 허리 만드는 '이 운동' 따라해보세요! @3bacenter
2024-04-18 18:00:31
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라운드숄더, 굽은등은 '이 운동' 한번 해보세요!
2024-03-25 18:00:00
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스쿼트 무릎통증 호소인들 필수 시청! #바른자세바른운동센터 #무릎통증 #스쿼트 #스쿼트자세 #쇼츠 #shorts
2024-03-22 18:00:46
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직장인들을 위한 통증없이 바르게 앉기 #바른자세바른운동센터 #골반통증 #허리통증 #shorts #바른자세 #쇼츠
2024-03-21 18:00:28
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시간 버리지 않는 플랭크로 코어운동 한방에 해결하기 #바른자세바른운동센터 #코어운동 #플랭크 #쇼츠 #shorts #바른자세
2024-03-20 18:00:26
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통증 없는 건강한 생활을 위한 1분만에 바르게 서는 방법 #바른자세바른운동센터 #바른자세 #shorts #쇼츠
2024-03-19 18:00:34
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일상속 자세고치기 꿀팁(Feat. 자세교정) #shorts #자세교정 #바른자세
2024-02-16 18:15:00
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관리자
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19-08-04 03:13
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