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[EP.3] 과거 그리고 현재
#증명시리즈 #조준
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2024-06-16 18:00:20
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2024-06-14 18:00:25
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[EP.2] 고립과 반복
#증명시리즈 #조준
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2024-06-09 17:59:46
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다이어트 진행중.ㅋ #내추럴
2024-06-08 19:48:49
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시즌 초반, 하체..팔 운동 루틴 총정리
조준 X 라쉬반 💥프로모션 종료💥
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2024-06-02 18:00:26
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[EP.1] 증명을 위한 도전
#증명시리즈 #라이프타임네추럴 #조준
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2024-05-26 17:59:41
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5kg 다이어트 비포 애프터 #shorts
2024-05-20 19:29:39
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시즌 초반, 어깨 운동 루틴 총정리
#조준 #어깨운동
광고,영상 문의 : wns04110506@gmail.com
2024-05-19 17:59:50
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인바디 104점
#인바디
2024-05-13 21:43:19
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시즌 초반, 등 운동 루틴 총정리
#조준 #등운동
01:05 렉풀 데드리프트
02:30 바벨로우
03:25 시티드로우
05:13 풀오버
06:22 랫풀다운
07:25 언더그립케이블로우
09:20 인바디업데이트
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2024-05-12 17:59:22
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13년차 헬창의 햇반 먹는 꿀팁
2024-05-09 18:05:32
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시즌 초반, 가슴 운동 루틴 총정리
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#조준 #삼대오백 #마그네슘핫크림
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2024-05-05 17:59:22
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13년차 헬창의 닭가슴살 먹는 꿀팁
2024-05-02 18:01:31
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다이어트 초반, 식단 루틴 총정리
#조준 #다이어트 #식단
00:00 인트로
01:05 첫번째 식단
01:50 닭가슴살 빨리먹는법
03:56 두번째 식단
06:26 세번째 식단
07:34 네번째 식단
08:40 시즌 다이어트 식단 요약
광고,영상 문의 : wns04110506@gmail.com
2024-04-28 17:59:21
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머리를 자를 수 없는 이유..
#조준
광고,영상 문의 : wns04110506@gmail.com
2024-04-24 17:59:55
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